Первые ночи будут трудными: как рязанцам адаптироваться к осеннему режиму сна — советы сомнолога

Сомнолог отвечает на вопросы о сне и делится простыми шагами к переходу к осеннему режиму.

Первые ночи будут трудными: как рязанцам адаптироваться к осеннему режиму сна — советы сомнолога.

Задали вопросы, которые волнуют любителей подремать.

Сомнолог объясняет, как перейти к осеннему режиму сна и избавиться от вредных привычек.

Иллюстративное фото сна